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PRE-NATAL

Quelle femme enceinte n'a pas ressenti le bien-être de se retrouver dans l'eau !

Pendant une heure, vous n'allez vous occupez que de vous. Trois axes de travail lors de ces séances :

- le renforcement musculaire au niveau des cuisses, des fesses, des bras et de la poitrine afin d'éviter le relâchement du à la prise de poids,

- la respiration,

- la relaxation.